5月25日是全国大学生心理健康日，为引导同学们关注心理健康，梳理自我成长轨迹，接纳真实的自己，我院在1号楼606教室开展“人生水洗标”主题心理健康活动，各年级学生代表参与本次活动。

“人生水洗标”概念灵感来源于衣物标签，每件衣物都带有标注着材质、洗涤要求与注意事项的水洗标，我们的人生也同样需要这样一份“自我说明”。活动现场，主持人首先带领同学们开展“情绪名片”破冰小游戏，大家在便签纸上写下近期的情绪状态与小烦恼，匿名交换后共同讨论疏导方法，快速拉近了彼此距离，营造出轻松包容的活动氛围。

在主题分享环节，同学们拿起笔动手设计属于自己的“人生水洗标”：有人标注了自己的“材质”是“90%乐观加10%敏感”，“洗涤要求”是“允许偶尔emo，禁止自我否定”；有人写下自己的“尺寸”是“不被他人定义，随心生长”，“注意事项”是“优先照顾自己的情绪”；还有同学将对未来的期待缝进了自己的“人生水洗标”，标注了“可大胆尝试，不怕褶皱”。创作完成后，同学们自愿上台分享自己设计的巧思，讲述自己背后的成长故事，现场不时响起掌声与共鸣声。

参与活动的同学表示，这次活动像是一场和自己的温柔对话，平时很少停下来梳理自己的特点和需求，这次设计“人生水洗标”的过程，让自己更清楚“我是谁”“我需要什么”，也学会了更坦然地接纳自己的不完美。

本次“人生水洗标”——5·25心理健康日主题活动，是艺术学院结合专业特色开展的心理健康教育实践，用轻松创意的形式为同学们提供了情绪出口与自我探索的平台，帮助同学们树立积极的心理健康观念，助力大学生健康成长成才。

文：侯曦宇

图：侯曦宇